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專家訪談 專家介紹:兩大生活妙招有效改善你的性能力
男人對性能力永無止境的追求，其實與渴望掙得更多銀子并無二致。性能力是男人表面上不說，內心卻極度在乎的東西。男性朋友對自己體力衰退，性能力減弱的擔憂要比女性強烈得多。有些男性偶爾一兩次“表現”不盡如人意便開始疑神疑鬼，甚至盲目服用性保健藥物來改善性能力。
中山東方男科醫(yī)院的專家表示：性保健藥物不一定能治療性功能減退，濫用藥物還存在健康隱患。很多男人則選用飲食療法來提高性能力，不過想擁有好的身體和性能力，只靠飲食是不行的。而其實生活中一些看似不起眼的小動作，只要長期堅持，必能為幫助男人朋友提高性能力。
改善男性性能力兩大生活妙招
1、提肛運動
即先做收縮肛門的動作，每次保持1秒鐘，然后再收縮再放松，交替進行。每天提肛100下。提肛運動不必特別選擇空間和時間來做。上班時，交通工具上，看電視玩電腦時，甚至在睡在床上時都可以隨時進行。這個簡單的提肛小運動可以幫助達成你提高性能力的愿望，并且還有防治陽痿早泄等性功能障礙的作用。
2、墊腳小便
刺激足部改善性能力，是中醫(yī)中較為常見的方法。踮腳尖的方法非常簡單，即雙足并攏著地，用力踮起腳后跟，然后慢慢放下。每天較好能做上一二十次，并且常年堅持。
踮起腳尖時，雙側小腿后部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量，大致相當于心臟脈搏排血量。踮腳運動還可以活動四肢和頭腦，消除長時間用腦集中及突然站立而眼前發(fā)黑、頭腦發(fā)暈的毛病。男性踮起腳尖小便，則可起到強腎的作用，因而能連帶達到強精的效果。陳恕仁教授表示，倘若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，長期堅持，便能達到很好的強精又健身的作用。
隨著現代社會的進步，人們對于性的看法也有了翻天覆地的改變！性不再只是男女之間為了繁衍后代的存在，更是男女之間進行豐富情感交流的一種方式！因此很多的男性朋友們都把自身的性能力體現當成是個人風范的展現！所以為了自己的性福生活，不妨可以從專家介紹的這兩點生活密招做起！而如果你有什么男性健康問題，歡迎撥打我們的健康咨詢熱線：0760 - 8881 5111 或者通過QQ：與專家直接交流！祝您健康！
