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弱精癥 男性精子為什么質(zhì)量會差？
男性精子為什么質(zhì)量會差？近年來，據(jù)中山東方男科醫(yī)院專家調(diào)查：男性不育成為男性朋友所關心的一個話題，專家發(fā)現(xiàn)男人精子質(zhì)量越來越差，導致男性不育患者越來越多。為什么會出現(xiàn)男性精子質(zhì)量差呢？
男性精子為什么質(zhì)量會差？精子質(zhì)量差的原因有以下幾點：
一、男性不潔性生活，這樣會導致感染一些細菌，引起生殖感染疾病，危害自身的健康。如果不及時的治療，還有可能會殃及其他器官，影響精子的生成和運輸，出現(xiàn)精子質(zhì)量差的現(xiàn)象。
二、男性嗜好煙酒，煙酒對男性的傷害都是慢性的，在煙酒中有很多的有毒物質(zhì)，這些有毒的物質(zhì)會對睪丸的生精細胞造成一定的危害，影響精子的質(zhì)量
三、男性長期服用一些藥物，這些藥物可致精子數(shù)減少，精子活力降低，也會不同程度的影響精子的質(zhì)量。
四、男性缺乏營養(yǎng)，挑食，會導致男性缺乏維生素，對精子的產(chǎn)生有一定的影響。
五、男性高溫蒸浴，穿過緊的內(nèi)衣褲等等，增加局部睪丸的溫度，使睪丸處在一個高溫的環(huán)境中，會阻礙精子的產(chǎn)生，所以男性一切使睪丸高溫的情況都要避免。
六、經(jīng)常的手淫或者是過度的性生活，射精的次數(shù)居多，也會出現(xiàn)精子少的現(xiàn)象。
精子質(zhì)量差可能導致男性出現(xiàn)不育，這不僅會給家庭造成很大的困擾，還會給男性心理造成很大的影響，所以提高精子質(zhì)量是每個男性需要做的。那么提高精子質(zhì)量有什么方法
專家表示，提高精子質(zhì)量的方法有很多，主要有以下幾點：
1、鍛煉身體增強體質(zhì)
肥胖和虛弱都會降低精子質(zhì)量，適度的運動能夠改善身體的綜合表現(xiàn)，無形中也能增加精子的活躍程度。不過應當盡量避免長時間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運動，否則適得其反。
2、遠離煙酒
吸煙有害身體，也有害精子，另外我們被動吸煙的妻子也會受到影響。而有研究表明，飲酒后男性70%的精子會出現(xiàn)異常，即便受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良。計劃懷孕要提前半年開始逐步減少煙酒。
3、補鋅
臨床發(fā)現(xiàn)90%的無精癥患者體內(nèi)缺鋅。在吃這些食物時，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴重缺鋅導致的無精癥，則較好每日服用一些男性補鋅制劑例如育之緣，并且定期檢查體內(nèi)含鋅量
4、避免局部高溫傷害
長時間泡溫泉或置身桑拿房，會造成身體局部溫度過高，傷害精子，同樣長時間把筆記本電腦放在大腿上或者久坐沙發(fā)也會提高陰囊溫度。另外，為了避免平時局部溫度過高，也盡量要避免過于緊身的牛仔褲、內(nèi)褲，盡量隱私部位的透氣和清潔。
以上是中山東方男科醫(yī)院(www.df0760.com)專家的講解，相信大家現(xiàn)在已有所了解，如果你還有什么疑問或想了解更多相關方面的問題，請點擊免費咨詢與專家進行一對一交流。醫(yī)院地址：中山市石岐區(qū)悅來南路1號（吉之島對面）24小時健康專線 0760 - 8881 5111 QQ：133250760
