中山前列腺結(jié)石預防保健要用心!

　　中山前列腺結(jié)石預防保健要用心!前列腺結(jié)石是一種對男性身體健康具有極度威脅的殺手，無明顯癥狀是它致命的手段，如果不及時到正規(guī)醫(yī)院做檢查是很難被發(fā)現(xiàn)的，那么，在日常生活中我們該如何預防前列腺結(jié)石的出現(xiàn)呢?這是一個很值得讓人思考的問題，下面我們看看中山男科醫(yī)院專家是怎么介紹的。

　　前列腺結(jié)石預防保健要用心!前列腺結(jié)石患者在生活中應注意什么

　?、偕偈承晾毙晾贝碳ば允称?，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　?、陲嬍成弦俪栽黾幽蛩岬氖称罚缛忸?、高蛋白食物等?；及Y的老人應飲食清淡，多食青菜水果，應多吃甘蔗、蘋果、柑橘、葡萄、柚、菠蘿，勿大量食用巧克力和菠菜。飲食中食鹽用量以小于10g/d為宜。

　?、劢錈熂删疲嬀瓶墒骨傲邢偌鞍螂最i充血水腫。

　?、芗皶r排尿，不可憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　?、萜綍r勤飲水，可以稀釋尿液和沖刷尿液中的結(jié)石。飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　⑥前列腺結(jié)石患者可進行適當?shù)那傲邢侔茨?。按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。

　　⑦不宜劇烈活動，避免長時間久坐和長距離騎自行車。避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。

　　⑧注意保暖。防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，前列腺結(jié)石患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

　?、獠豢蛇^度勞累。過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

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