患了前列腺增生多吃這些，利尿又養(yǎng)腎！

　　對老年男士來說前列腺發(fā)生問題已經(jīng)是很正常的事情了，根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)分析，50歲左右的男士，大約50%的人發(fā)生了這一問題，大于60歲的男士，有超過80%的人發(fā)生了這一問題。沒有及時處理前列腺問題的話，它還會造成小便不暢等眾多問題，對身心健康將會導(dǎo)致不小的影響。前列腺增生的發(fā)生不僅跟年齡有關(guān)系，還和生活方式、飲食搭配、作息制度、等密切相關(guān)。男士患了前列腺增生一定要積極治療，否則很可能導(dǎo)致晚年生活的質(zhì)量下降，然后就是多從飲食搭配來調(diào)理。患了前列腺增生多吃這些，利尿又養(yǎng)腎！

 

　　1.南瓜籽

 

　　南瓜籽盡管個子小小，不過功效可不小，它有很非常好的強(qiáng)腎的功能，并且在改進(jìn)前列腺方面也一樣有功效。前列腺增生病人多吃南瓜籽能降低尿頻的頻次，還可以改進(jìn)其它病癥。即使是正常的男士中年之后還可以每日堅持吃一把南瓜籽來養(yǎng)腎強(qiáng)身，并防治前列腺的病變。
 

 

　　2.牡蠣

 

　　牡蠣含18種氨基酸、肝糖元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)元素,常吃能夠 提升人體免疫能力。前列腺增生病人能夠 用牡蠣適當(dāng)，益母草嫩苗100克，佐餐當(dāng)湯，隨意服食，對膀胱濕熱型前列腺增生病人十分的適合。
 

 

　　3.荸薺

 

　　荸薺皮色紫黑色，肉質(zhì)嫩白，味甜汁多，清脆爽口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。荸薺有一定的清熱去火,化痰化結(jié)的功效，并且用荸薺煎水喝湯能利尿排淋，是尿路感染病人的食療上品，所以也是特別適合前列腺增生病人平常食用的。

 

　　4.冬瓜

 

　　冬瓜有利水、利痰、清熱、祛毒的功效,前列腺增生病人食用尤其適合。好帶皮煮湯喝，消腫利尿，清熱去火的功效會更具優(yōu)勢。吃冬瓜能夠 提高排尿量，當(dāng)中的總氨酸和葫蘆素對尿潴留造成的腎損傷也有顯著的保護(hù)功效。

 

　　5.黃豆

 

　　黃豆中帶有植物性荷爾蒙，可以有效預(yù)防前列腺炎和前列腺肥大，是男士完美食品。常吃黃豆類食品的日本人，患上前列腺炎的機(jī)率比西方的男人低。男士過了60歲，骨質(zhì)會開始流失，黃豆對改進(jìn)男士的骨質(zhì)流失有效。

 

　　中山男科醫(yī)院溫馨提示其實對前列腺有益還有不少，如果悲劇患了前列腺增生的話，生活中不僅多吃有益食品之外，另外還要留意不要吃辛辣刺激性食物，不喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，這些食品會加重前列腺增生的程度。